Doktorka Danijela Jevtić iz Hitne pomoći dala je savete kako najlakše preživeti vrućinu.
Ovog vikenda će, prema prognozi, u Srbiji biti tropske vrućine pa je potrebno da obratimo posebnu pažnju na to šta jedemo i pijemo, ali i kako se oblačimo i ponašamo. Doktorka je kazala i da su dva perioda dana na koja ne biste pomislili vrlo opasna!
“Kada je vruće, može doći do sunčanice i toplotnog udara. Razmišljajte o tome da zaštitite glavu, pijte puno tečnosti i ne unosite supstance koje imaju razdražujuće dejstvo.
Stalno ponavljamo, bez preterivanja sa alkoholom, toplota i alkohol u kombinaciji izazivaju geometrijsku progresiju povećavanja dejstva.
Ovih dana imamo i veliki broj alkoholisanih mladih, i to u stanju obeznanjenosti, apelujemo na roditelje da ne ignorišu problem ako se ponavlja na svakih nekoliko meseci, a njihovo društvo da pozovu pomoć kada vide da se situacija otima kontroli”, rekla je doktorka.
Kada je u pitanju hrana koja rashlađuje, ona je savetovala da nam “priroda bude saveznik”.
“Ne pijte energetska pića koja će imati neko instant dejstvo, najbolji saveznik nam je priroda. Pijte vodu, jedite sveže voće i povrće, pa zatim ribu i lakšu hranu.
Potrebno je da nosimo lakše materijale i nadoknadimo gubitak minerala”, rekla je doktorka i upozorila da ne možemo da “pobedimo” ni Sunce, ni zakone prirode, ali možemo sebi da pomognemo da lakše preguramo “paklene” temperature.
“Posebno pazite u delovima dana kada se menja stepen osvetljenja, dakle to su svitanje i uveče kada pada veče. Tada budite pažljivi.
Vozači i učesnici u saobraćaju ne smeju da čekaju da im pozli i da se onesveste, već pre toga da se sklone u hlad ili naprave pauzu.
Kada je kupanje u pitanju, ni slučajno ne skačite u vodu, ne ulazite sa punim stomakom niti pod dejstvom alkohola i psihoaktivnih supstanci”, rekla je doktorka Jevtić.
zena.blic.rs
